横浜市金沢区｜内科｜内視鏡｜椿ヶ丘医院

　森林浴など野外活動した後に、気分がさわやかに、体が軽くなった体験がありますか。

　これはマイナスイオンの効果だと最近の研究で分かりました。人体の細胞の外側がプラスイオン、内側がマイナスイオンの電子を帯び、マイナスイオンが少なくなると、栄養分の吸収や老廃物の排出などの新陳代謝を悪くし、生理機能の衰えとなって体調が不順となります。

　自然界に最も多いマイナスイオンは水、特に大雨、瀑布など落差の多い水はマイナスイオンの宝庫です。マイナスイオンの取り入れる方法を主治医に相談してみてください。